不快感に応急処置を。おススメのお助けアイテム 【頭・顔】
気温は35付近ですっかり猛暑ですね(+_+)
しっかりお風呂入っていても、すぐに汗と暑さでコンディションは最悪です…。
そこで今回は
不快感を軽減させてくれるお助けアイテムを紹介したいと思います！
持ち運びしやすい40ｇサイズ ↓ ↓ ↓
こちらのアイテムはベタつきや臭いが気になる時などに、軽く シュシュっとかけると、髪の毛がさらさらになります(@^^)/
シトラスの香りで、さっぱりした使用感はgoodです！
筆者は特に前髪がべたつくときなどに使っています(^_^)
かけすぎるとバサバサになるので、ふわっとかけるのがおすすめです。
次のアイテムは、口の中の不快感すっきりさせたいときにおすすめしたい商品です。
気になったときに、歯磨きや洗浄液ですっきりしたくてもできないときにおすすめです。
お口/のど殺菌スプレーと書いてある通り両方ケアできるのは非常にうれしいですよね！
1回につき5プッシュ程のスプレーですっきり不快感をリセットできます。
コロナで大変なこの時期なので、殺菌というワードには反応してしまいます。
顔がべたつきとりたいけど、こすりたくない、濡らしたくないとき…
結構有名なアイテムだと思いますが、このアクアシトラスがいいなと思ったので紹介します。
メイクをしているときはもちろん、メイクをしてない時でもおすすめですね！
気になる時にこのシートでこすらず押さえてあげるだけで、皮脂や臭いがさっぱりします。
あとこの夏、やっぱりシトラス系の香りは心強いとおもいます(*^^*)
外出しているときなど、いつでも洗えるわけではないですよね。容赦なく暑さと汗によるストレスが襲い掛かってきます(>_<)
そんな時に助けてくれるアイテムのご紹介でした(^^)/~
夏の頭皮ケアにおすすめのロクシタン ファイブハーブス ピュアフレッシュネス
夏は日中30度以上の日がしばらく続きますよね。
暑い日差しをあびたり汗をかいたりして、高温多湿にさらされた頭皮の状態は…
・ムレやベタつき
・かゆみ
・頭皮の臭い
そんな嫌な頭皮の状態を整えてくれるヘアケア商品を紹介します！
まずはお試しサイズ75ｍｌから ↓ ↓ ↓
ロクシタン(L'OCCITANE) ファイブハーブス ピュアフレッシュネス トライアル(シャンプー 75ml+コンディショナー 75ml)
- 発売日: 2019/06/26
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
いいかも！と思った方には、
ぜひシャンプーとコンディショナーと一緒に使ってみてほしい、タオルドライ後に使う頭皮用美容液もおすすめです！ヘッドスパ効果抜群です！
このアイテムを筆者が使ってみた感想は
・メントール配合で洗いあがりはとてもさっぱり！スースーして猛暑の日などにすごく良いと思いました。
・使用方法どおりに、マッサージして少しおくと毛穴の汚れもさっぱり落ちてヘッドスパ効果も実感しました。
・ファイブハーブスという名前の通り、とても爽やかなハーブの香りで嫌な臭いも大幅に減りました。
人によっては合わない方もいるかもしれませんが、洗浄効果と爽快感は抜群だとおもいます。
注意点は、週に1～2回程度の使用がいいです。使いすぎるときしみます。（筆者は連続で使ってしまい髪がほうきのようにバサバサなり、頭皮がつっぱる感じがありました…）
洗浄効果が高いので、毎日に使用には向いていない商品だと思いました。
普段はいつものヘアケアをしていて、特に頭皮の状態がよくない（べたつき、臭い、かゆみ、フケ）と気になったときに使うのが一番おすすめです。
値段はお高めですが、毎日の使用ではなく週1～2回程度や夏のみ使用なら減りも少ないですし丁度いいと思います。
夏の頭皮のストレスのケアにぜひ1度でも使ってみていただきたい商品です。
通常容量の500ｍｌのサイズはこちら ↓ ↓ ↓
ロクシタン(L'OCCITANE) ファイブハーブス ピュアフレッシュネスコンボ シャンプー ウォータリングハーブ セット 500ml+500ml
- 発売日: 2020/06/24
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
【腸活】腸 に効く！腸洗浄と生菌サプリでリセットするという選択肢
腸内環境を整えて体の中からすっきりしたい！リセットしたい！体質改善していきたい！等思っている人にやってみてほしい、腸洗浄と生菌サプリについて記載します。
まずは腸洗浄をしましょう。
筆者が施術して頂いた内科は、東京の東長崎駅近くにある、
【東長崎駅前内科クリニック】です。
初回は15400円(税込)と比較的安く施術して頂けます。
場所や料金の関係もあるので、お近くで腸洗浄の施術を行っているクリニックを探してみてくださいね(^^)/
恥ずかしさや不安もあると思いますが、大丈夫です(^^)
施術者は慣れていますので全て身を任せるくらいのつもりで、しっかり排出していきましょう。
老廃物や悪玉菌が排出され、綺麗になります。
でも、これで終わりはもったいないです。
その後の食生活で気をつけないと、また戻ってしまったり悪化してしまいます。
そこで、腸内環境を整えるサプリを加えて腸活、菌活することをお勧めします！
悪玉菌と共に善玉菌も流されてしまっているので、腸内の菌のバランスを整えることがとても大事です。
色々ありますが、今回は筆者が服用していて良い効果がでていると感じたので、【リセット型生菌サプリ ｍｙｂio(マイビオ)】をおすすめします。
↓ ↓ ↓
マイビオ（60カプセル 30回分）リセット型生菌サプリ［酪酸菌 乳酸菌 ビフィズス菌 食物繊維］腸内フローラ 腸内環境 腸活 菌活
お試しにはこちら ↓ ↓ ↓
最初に紹介したクリニック内以外で購入する場合、通販で購入することができます。
商品ページにも記載されている通り、食事だけでは摂取が難しい菌を腸まで届けて育てるのを助けてくれるサプリです！
筆者が腸洗浄をして、このサプリを飲み続けて感じたのは…
・毎日のお通じがスムーズになり、お腹の不快感があまりなくなったこと
・肌荒れ(特に口回りのニキビ!)がよくなったこと
・体のだるさが少なくなり、気分的にも軽く楽になったこと
もちろん個人差はあると思いますが、たった1回の腸洗浄の後、サプリ（マイビオ）を飲み続けてみることで確かな効果が感じられました！
ダイエットに、肌荒れ改善に、体質改善に、免疫力アップに、
腸洗浄でサプリでリセットして、腸活してみてはいかかでしょうか？
梅雨明け。コロナ等のウイルス対策の一つに、ウォーキングで体力・免疫力アップ！
お疲れ様です。
今日は東京や名古屋で、カラッと晴れて梅雨明けしましたね(^^)!
ジメジメとした空気だと何もやる気が起きない人も多くいたのではないでしょうか？
梅雨の間は洗濯や買い物等、通勤もいやになる時があります(+_+)
ですが！晴れの日が増えれば、気持ちよく外で運動することができますよね♪
私はジョギングよりウォーキング派です。
仕事帰りに歩いて帰宅すると、とても疲れますがぐっすり眠れます(^_^)
20分から脂肪燃焼効果があるので、歩くなら最低でも30分以上がいいと思います。
私は歩くことが好きなので、2時間くらい歩くことが多いです。
お仕事のルーティンに疲れた後、音楽を聴きながらひたすら歩きます。
翌日が休みとなると、3時間～歩くこともあります。
猛暑だと辛いので、早朝か日が暮れてからがいいですね。
コロナの事も心配ですし、少し歩いてみませんか？
電車やバス等の移動手段は、密になりがちなので少しでも乗らずに歩いてみるのもいいかもしれません。交通費節約にもなりますし♪
適度に歩くことを続けると、体力・免疫力がアップします！
調べればたくさん出てきますが、ウォーキングをすることによって
・睡眠の質が上がる
・ダイエット効果がある
・血流改善、病気の予防 …等
とてもうれしい効果があります！(*^^*)
無理のない範囲で続けてみると、うれしい変化があること間違いなしです。
これから猛暑が続くと思うので、栄養と水分をしっかり補給して無理のない範囲でウォーキングを楽しめるといいですよね(^^)/
